Архивы автора

Попробуйте посмотреть на сон со стороны сновидящего тела..

Сновидящее или сновидческое тело (Dreambody) — это одно из понятий в процессуальной психологии. Развивая свое видение сновиденных процессов и обсуждая их с коллегами, Арнольд Минделл заметил связь между сновидениями, которые мы видим и телесными симптомами. Любой сон, имеет свое отражение в теле. И обратно, любое телесное переживание можно раскрыть через образы, через видение. Можно сказать, […]

Про консультирование

Иногда «прилетают» совершенно абстрактные вопросы. Вроде такого: — Сколько нужно консультаций, что бы решить актуальный вопрос?  — Смотря какой вопрос. Иногда и одной хватает, а иногда дольше и больше..  — А больше, это сколько? —Зависит от того, чего вы хотите.

Наше счастье на 40 процентов зависит от наших усилий. 

Счастье изучают давно. За последние десятилетия посчитали и проверили почти каждый ген, каждый гормон и все микродвижения, приближающие нас к это у состоянию. Многие выводы ученых не просто поражают, а помогают строить свое счастье осознанно, согласно науке.

Перфекционизм или «со мною что-то не так…»

Вы замечали, как мешает жить излишняя требовательность к себе и/или стремление к какому-то неведомому идеалу? Постоянное усовершенствование себя неизбежно приводит к состоянию неудовлетворенности.    И эта неудовлетворенность отравляет жизнь, расстраивает и вызывает депрессии.

Час тишины: Оазис спокойствия и отдыха в суете дня

Вы замечали, как шум и суета стали привычным фоном нашей жизни?  За годы городской жизни  мы привыкаем к окружающему нас шуму, он сопровождает нас всегда и везде. Даже глубокой ночью большой город живет своей жизнью и разговаривает сам с собой на языке машин, метро, людей. Привычный звуковой кокон из шума машин, разговоров, лая собак, шумных […]

Настрой на медитацию

Вы замечали, что садясь медитировать, мы обнаруживаем беспокойство ума и постоянные мысли по поводу планов, работы или других текущих дел?  

Как жить в согласии

Почему-то для меня это хорошо.  — Иногда мы попадаем в сложные жизненные ситуации: болеем сами или близкие, возникают долги, непростые отношения, потеря работы и прочая подарки судьбы.  — Иногда мы долго решаем и никак не можем решить проблему — создать отношения, родить ребенка, закрыть кредиты, зарабатывать больше. 

Болезнь, как послание

В любой болезни есть свои бонусы. Это то хорошее, что болеющий получает и от чего сложно отказаться, если выздороветь. Нужнее болеть.Что может быть такой «пользой»

Практика. Поиск сновиденных странностей

Если вы имеете привычку записывать сновидения, то заметите, что в сюжетах сна много необычных и нелогичных вещей. Вспомните подробно любое сновидение, — всё ли там так же, как и в реальности,  привычно и предсказуемо? 

Сепарация в психологии, что это и зачем?

Один из запросов, часто появляющихся на консультации, звучит так — есть проблемы с родителями,  нужна сепарация.  Сепарация от родителей подразумевает некий внутренний процесс изменений, в результате которого ребенок становится взрослым — ответственным, независимым и самодостаточным. И как же это происходит?