Вы замечали, как мешает жить излишняя требовательность к себе и/или стремление к какому-то неведомому идеалу?

Постоянное усовершенствование себя неизбежно приводит к состоянию неудовлетворенности.   

И эта неудовлетворенность отравляет жизнь, расстраивает и вызывает депрессии.

Откуда же она берется?

Детский опыт всегда с нами.

— Если вас одобряли, вами гордились и ценили только тогда, когда вы что-то достигали, то стремление к достижениям будет движущей силой.

— Если вам ставили в пример кого-то из знакомых, утверждая что он (она) лучше вас и нужно стать в чем-то не хуже, то вы всегда будете себя сравнивать не в свою пользу и стремиться улучшиться.

И сознательно или бессознательно постоянно сравнивать себя с другими

— Если ваших родителей не устраивала их жизнь и они свои несбывшиеся мечты реализовывали через вас. Например, для того, чтобы ребёнком можно было гордиться, ведь гордость в семье часто служит заменой радости.  Особенно, когда в роду не принято радоваться. 

— Если вы росли в семье, где не ценили и не замечали ничьих успехов. Если считали, что любой успех это нормально и так и должно быть. А вот за ошибки нужно ругать, ошибки — это неправильно. 

—Если вас наказывали за малейшую провинность. Наказывали не только физически, а также  отвержением, пренебрежением, обесцениванием, молчанием или высмеивали.

«Достигаторство», как и «нетаковость» живут в нас, прописанные с детства и создают не только фоновое чувство  неудовлетворённости, но и бессознательные мысли, что любые старания недостаточны и жизнь не совсем такая, как хотелось бы..

Эту идею самоулучшательства подпитывает социум, где много демонстраций (часто фальшивых) заоблачных достижений. И это усиливает обесценивание ежедневного собственного опыта, собственной жизни. 

К чему приводит хроническая «нетаковость» в долгосрочной перспективе?

— Отсутствию радости в жизни, веры в себя, в свою самоценность. 

 Постоянной суете и ежедневной рутине, стремлению превзойти себя ( стать лучшей версией), к выгоранию и потери смыслов в жизни, фрустрация. Накрывает усталость и апатия. 

А жизнь, со всей ее красотой и разнообразием спокойно проходит мимо.