Если вы имеете привычку записывать сновидения, то заметите, что в сюжетах сна много необычных и нелогичных вещей. Вспомните подробно любое сновидение, — всё ли там так же, как и в реальности,  привычно и предсказуемо? 

Вы замечали, что сны  запоминаются не каждую ночь. А иногда люди считают, что им сны не снятся вовсе или что они не умеют их помнить. К счастью, это не так и наши сны живут в нашем сознании, как и переживания дня, сменяя друг друга.

Ведь любой эпизод нашей жизни остается в памяти, как воспоминание. Когда мы что-то вспоминаем, то нет разницы между сновидением и воспоминанием — это такой же сюжет, образы и эмоции, желания, персонажи действия. С такой точки зрения, можно с любым эпизодом прошлого работать, как со сновидением. 

Взаимодействие со своими сновидениями — это  самый лучший способ достичь целостности. Я уже писала здесь  о способе принятия себя через  принятие различных персонажей сна. 

Как я замечаю, работа со своими снами (и с чужими тоже) помогает миновать или ослабить возрастные кризисы. Ведь любой кризис — это обострившийся внутриличностный конфликт и потеря смысла в жизни.

Внимательное присутствие ( осознанность) учит нас, что зарождение наших мыслей и сновидений происходит  прямо сейчас, в каждый момент. Тонкие движения энергий в теле создают и ощущения и видения. Наше внимание обычно выделяет что-то одно.

Так, когда мы ложимся спать, и уходит привычный контроль,  мы погружаемся в сон и наше «я» проявляется во снах в сюжете сновидения. Его мы и интерпретирует утром, если запоминаем. 

Когда мы спим, мы, в большинстве своем, не осознаем что мы спим. Сюжет сновидения идет своим чередом, волны мозга сменяют друг друга, а чувство «Я» включается в БДГ фазе, и сон смотрится, как привычный ментальный диалог дня. 

Исследуя сновидения невозможно не коснуться такой темы, как вещие сны. Это феномен предвидения будущего во сне, упоминал еще Аристотель. Он посвятил им трактат «О предсказаниях во сне», где отметил, что найти рациональное объяснение феномену невозможно, но и не верить тоже неправильно. Философ решил парадокс привычным для древних греков способом — объявил вещий сон даром богов. 

Осознанность во сне и осознанность в жизни — это одна осознанность. И это целостность и присутствие в том, что есть. Согласие с бытием. Согласие с жизнью, судьбой. без оценок и суждений. Согласие с сущим, с духом, сновидящим этот мир и нас.