Внимательное присутствие ( осознанность) учит нас, что зарождение наших мыслей и сновидений происходит  прямо сейчас, в каждый момент. Тонкие движения энергий в теле создают и ощущения и видения. Наше внимание обычно выделяет что-то одно.

Так, когда мы ложимся спать, и уходит привычный контроль,  мы погружаемся в сон и наше «я» проявляется во снах в сюжете сновидения. Его мы и интерпретирует утром, если запоминаем. 

Днем, мы не видим своих сновидений и внимание находится в привычном хаосе мыслей, решая текущие проблемы. В тоже время у нас есть тело со всей его гаммой ощущений. Полнота ощущений тела — это и привычное восприятие тела и некие более тонкие движения энергии. По энергетическим каналам, например. 

Телесные ощущения, если погрузить в них внимание, могут помочь вспомнить сон, который был ночью. 

Обратите внимание на какую- либо часть тела и сконцентрируйтесь на ней, почувствуйте ощущение в этом месте тела и, вместе с ощущением в этом месте, вы попадете в страну грез, в поле сновидения, в сновидящее тело. Любое ощущение тела хранит и образы и эмоции и энергию сна. 

В тоже время, не обязательно вспоминать сон через образы, можно соединяясь с энергией сна, дать ей раскрыться движении, в звучании, в творчестве, в медитации. 

Сложность может быть только в одном — такой способ раскрытия послания снов, минует понимание и рациональную часть ума. 

Хотя, при достаточном опыте, вместо привычного, ментально- рассудительного  понимания приходит знание сна через соединение с полем сновидения.  

Такой способ работы со снами помогает развить интуицию (ясновидение, яснознание, яснослышание) 

«Сновиденный коучинг» в телеграмм https://t.me/coaching_dream