Ребефинг

Занятия в группе или индивидуально

Ребефинг ( повторное рождение) – это техника связного дыхания, которая позволяет человеку получить доступ к ресурсам психики. Связное или циркулярное дыхание — одна из глубоких практик интеграции личности, в результате которой человек (дышащий) проживает заново и освобождается от накопленных подавленных и негативных состояний.
Во время дыхательных сессий дышащий получает возможность встретится со своими дискомфортными переживаниями, прожить их заново в безопасных условиях и интегрировать их, приходя к целостности в своей жизни.

Л. Орр, вновь открывший для современников эту практику писал так:
«Рёбефинг — «это практический навык, который мы можем использовать каждый день. Мы можем применять его, чтобы расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и так далее. Мы можем ежедневно очищать и приводить в баланс наше Энергетическое Тело»

Участие в дыхательных сессиях дает возможность научиться и потом самостоятельно применять дыхательные практики в своей жизни.

В результате курса дыхательных сессий Вы:

освободитесь от навязанных стереотипов и ограничивающих убеждений,

освободите психику от накопленных стрессов и негативных переживаний;

исцелите внутренние конфликты,

достигается интеграция опыта и большая целостность,

увеличите адаптационные способности организма,

освоите техники связного дыхания и управления собой в процессе жизни.

Как следствие:

улучшается качество и комфортность жизни,

изменяется взгляд на себя и мир вокруг,

открывается доступ к ресурсам силы,

возрастает чувствительность и психоэмоциональная устойчивость,

происходит естественное оздоровление организма

Какова длительность одной сессии дыхания?

Одна сессия продолжается в среднем от 2 до 3 часов часов и включает в себя: предварительную беседу, обсуждение и прояснение желаний и намерений участников (дышащих), объяснение теории и техники ребефинга, непосредственно время дыхательной сессии, релаксацию и обсуждение после сессии.

Сколько нужно пройти сессий?

Желательно пройти от 6 до 10 сессий, для того, что бы научится самостоятельно использовать эту практику в своей жизни. Леонард Орр советовал пройти десять сессий, чтобы научится технике ребефинга.