Вы замечали, как мешает жить излишняя требовательность к себе и/или стремление к какому-то неведомому идеалу?
Постоянное усовершенствование себя неизбежно приводит к состоянию неудовлетворенности.
И эта неудовлетворенность отравляет жизнь, расстраивает и вызывает депрессии.