#Навеяло…

В любых отношениях важно помнить одну очень ценную вещь — вы не отвечаете за чувства других людей и за то,что они про вас подумают. Они имеют право чувствовать все что угодно по поводу вас — ваших действий, ваших обязанностей, внешнего вида и прочего, но это их переживания и их ответственность за переживания. Если взрослый человек не справляется со своими переживаниями он просит помощи.

Ключевое слово « взрослый». Если кто- то проявляет агрессию по отношению к вам, Вы не обязаны выносить ее. Вы не обязаны выносить и критику другого человека, особенно, если вы его не спрашивали. Не нужно менять себя в угоду кому-то (в том числе, угождая близким людям) или изменять свое поведение, чтобы кому-то стало хорошо, легко, просто и удобно с вами. Иначе вы попадаете в состояние «ребенка», которым можно управлять. Именно это и есть цель эмоциональной манипуляции — управлять вами. Подчиняясь чужим эмоциям и претензиям, вы не сделаете свою жизнь легче и приятнее, а вот потерять себя можете легко.

«Это ты меня довела и ты виновата в том, что произошло». Если человек перекладывает на вас ответственность за его чувства, поступки, например, агрессию или упадок настроения, неприятные переживания,- то он Вами манипулирует. Может быть сознательно манипулирует или по привычке. Берегите себя, если нет желания участвовать в чужих манипуляциях, оставьте негативные чувства и нападки тому, кому они принадлежат. Бережное отношение к себе помогает выстраивать границы в отношениях, в том числе границы в эмоциональной сфере.

Берегите себя и своих близких