Вы замечали, что сны  запоминаются не каждую ночь. А иногда люди считают, что им сны не снятся вовсе или что они не умеют их помнить. К счастью, это не так и наши сны живут в нашем сознании, как и переживания дня, сменяя друг друга.

Ведь любой эпизод нашей жизни остается в памяти, как воспоминание. Когда мы что-то вспоминаем, то нет разницы между сновидением и воспоминанием — это такой же сюжет, образы и эмоции, желания, персонажи действия. С такой точки зрения, можно с любым эпизодом прошлого работать, как со сновидением. 

Один из способов — это метод активного воображения, когда-то применяемый Юнгом.

Как это делать?

— Выделите в сознании образ, с которым вы хотите поговорить. Так, например, если во сне за вами кто-то гонится, а такие сны достаточно часто снятся, то  можно посмотреть на образ преследователя. Как он выглядит? Что хочет? Какие у него эмоции, когда он догоняет?

— Войдите в диалог с образом, который выделили. Спросите его о том, что он хочет. Выслушайте его и ответьте то, что считаете важным. Это не программирование бессознательного, это равное, доброжелательное общение. Суть этого процесса —развернуться лицом к тому, что привлекает внимание, увидеть и услышать. 

— Ценности, этика и техника безопасность. 

Важно помнить, что любой образ — это какая-то наша часть, выраженная сновидением в метафорической форме. С образом сна ( и воспоминания) можно разговаривать, выслушать пожелания, но не обязательно выполнять их. Если, например, вас позовут в мир теней, не стоит туда направляться. Или если какой-либо сновиденный дух, решит расширить вашу личность и интегрироваться в нее (такое бывает), стоит хорошо подумать, прежде чем потакать ему в этом желании. 

Важные качества в общении с образом — это уважение, доброжелательность, внимательность к нему.  Техника безопасности — помнить о границах личности. 

— Ритуалы. Завершите общение с образом подсознания  в виде ритуала. Это может быть любое неделание — танец с образом, рассматривание коры на деревьях, разговор с растениями или облаками, просто прогулка без цели. 

Группа по сновидениям «Сновиденный коучинг» в телеграмм  еще больше информации