Нас с детства учат что-то делать: достигать, ставить цели, планировать, говорить, учиться, решать, заниматься спортом. Мы стали экспертами в действии, в заполнении времени своей жизни — словами, поступками и планами.

Одновременно с постоянной активностью, накапливается желание отдохнуть от суеты и спешки, но и здесь мы умудряемся просто сменить род деятельности
Как вариант: серфить по инету или играть в смартфоне, думать о планах или культурно отдыхать.
И самым сложным становиться просто бытие — быть с тем, что есть… и ничего не делать
В мире, одержимом действием и достижениями тишина без суеты стала роскошью.
Мы разучились быть наедине с собой- без соцсетей, без привычки «надо что-то делать». Разучились пребывать в тишине. Это так непонятно и непривычно, что можно начать скучать или заснуть.
Мы разучились
просто быть вместе друг с другом без слов и суеты.
Молча, просто побыть рядом без смартфонов.
А ведь только в этой тишине, начинается настоящая правда и контакт с собой и с другим. Там рождаются самые важные моменты жизни.
Но для этого нужно освободить себя от вечного делания.
Потому что делание, говорение — это часто лишь попытка убежать от себя.
Попробуйте отложить ВСЕ дела. и просто побыть в том, что есть и с тем, что есть — наедине с собой.
Ничего не делать.
Без слов. Без целей. Без задач. Без планов. Без делания медитации.
Замедлитесь и побудьте в том, что происходит. В бездействии
Попробуйте, хоть раз в день, уделить время свободе от делания и посмотрите как будет изменяться ваша жизнь.

#экология_жизни
#тишина@couching_dream