Обучение осознанной внимательности (медитациям).

Обучение проводиться в виде онлайн марафонов на которых и происходит освоение навыков осознанной внимательности

Сейчас проводится несколько марафонов, на каждом из которых осваиваются различные медитативные практики и углубляется опыт внимательного присуствия.

  •  Основы внимательности. Медитация на опору.
  • Помехи в медитативной практике,
  • Медитации на раскрытие сердца,
  • Медитация без помех,
  • Разнообразие медитативного опыта
  • осознанное дыхание — осознанное внимание

 

Комментарии закрыты.