Цель данного марафона соединение внимания с полем духовного сердца (раскрытие сердца). 

Один раз в неделю проводится встреча онлайн по субботам в 19 часов. В течении  4 недель, каждую субботу проводим занятие в зуме. На занятии дается описание медитации и пояснение, что и как делать, плюс ответы на вопросы.

Делаем общую медитацию и, затем, продолжение индивидуально, желательно, каждый день. Что получается/не получается пишем в группе в Ватсапе. Я пишу свои комментарии (или не пишу).

Все медитации направлены на раскрытие духовного сердца.

Эти 4 недели осваиваем следующие медитации:

• вертикальные потоки вселенной (песочные часы)
• дыхание сердца,
• медитация любящей доброты
• поле сердца и обьемное внимание  

Для занятий желательно иметь спокойное и тихое место, где вас во время занятия никто не будет отвлекать.

В ватцап создается группа, в которой можно, при желании, размещать вопросы и/или делится опытом после каждой встречи. Отчеты не обязательны, но помогают в практике.  

 Варианты участия и стоимость.

Пассивное участие. 900 рублей одно занятие или 3000 за 4 недели, без участия в обсуждении и без обратной связи, во время сессии. Во время занятия камера выключена. Обратную связь по практикам можно получить в группе, в ватцап, написав свой вопрос или отчет.

Активное участие. Стоимость участия в одной неделе занятия 1100 рублей или 3500 рублей оптом за 4 недели. Вы присутствуете со включенной камерой, участвуете в обсуждении, я наблюдаю, что и как вы делаете и даю обратную связь по практике в zoom, во время самого занятия

Индивидуальное участие.  

  8000 рублей за 4 недели. Для тех, кто предпочитает исключительно индивидуальную работу и не любит участвовать в групповом обсуждении с включенной камерой онлайн. 

Если нет желания принимать активное участие непосредственно в группе и, в тоже время, есть необходимость получить индивидуальную обратную связь по практикам и рекомендации, то этот формат оптимален.

Обратная связь и рекомендации по практике даются во время дополнительных двух индивидуальных встреч онлайн. На индивидуальных консультациях возможно обсуждение любых вопросов. Индивидуальные консультации проходят дополнительно к основным 4 четырем занятиям в zoom.

можно участвовать в одном занятии. По выбору

Запись по тел +79213364236.Марина  Ватсап, телеграмм.

Ведущая: Марина Стрекалова – кандидат психологических наук, трансперсональный психолог, психолог–консультант, процессуальный психотерапевт, регрессолог.  Проводник по внутренним мирам.

В своей работе, я выступаю в роли ведущего, проводника, который помогает человеку заглянуть за привычки его повседневной жизни, в глубину своего сознания, расширить горизонты сознания в практиках внимательного присутствия, освободиться от тревожных мыслей и увидеть новые горизонты и возможности а своей жизни.

Опыт медитативных практик с 1994 года