Вы замечали, что видеть мир в  полярности «правильно-неправильно» очень сложно. Это очень тяжелая жизнь — жить только так, как правильно и в жизни очень трудно правильным, очень правильным девочкам, девушкам, женщинам, мамам… Бесконечно тяжелое бремя — всегда соответствовать избранной роли или ограниченному набору ролей.

Так страшно быть плохой, кажется что отвергнут, оттолкнут, накажут.. Как когда-то в детстве..

И столько сил уходит на создание и поддержание своего «правильного образа», своей маски. Она прилипает и начинает руководить жизнью. А потом, взрослея, человек теряет силы и возможности и устает от образа собственной «идеальности». Ведь на поддержание любого образа уходит ресурс организма.

И сил не хватает для радости в жизни и не понятно, что же делать?

За этим стоит иллюзия полярностей — с одной стороны стремление к совершенствованию, развитие позитивных личностных качеств и, в итоге, устойчивый образ «идеальной я» — которая боится себя другой «неидеальной». Боится, что «другая я», полная противоположность — злая и полна негатива, может навредить себе и другим.

Такая жизнь лишает не только жизненных сил, счастливых отношений, но и материальных ресурсов (заработков в том числе).
В этом случае может помочь встреча-знакомство с собой «другой». Обычно это происходит на тренингах или в кабинете психолога. Постепенно человек начинает знакомится со своей «неидеальностью», своей тенью.

И знаете, что?

Оказывается , «не так страшен черт, как его малюют» и злая, недовольная, страдающая часть, несет в себе жизненную силу, которой так не хватает в жизни — неистовство, страстность, спонтанность и способность проявляться в этом мире по-разному

Согласие, так называемая, «тёмная сторона» — это часть жизни, как она есть и она необходима, сознательное взаимодействие с этой частью личности дает возможность защиты себя и близких, возможность отстаивать свои интересы, выстраивать границы.

Это способность говорить о своих потребностях, корректно выражать гнев, видеть пользу таких эмоций, как зависть, обида, вина.

У каждого из нас есть тёмная сторона и там много чего намешано.
Например, низменные инстинкты, которые мы порой отрицаем. Инстинкт самосохранения, сексуальности, яростность. Там много дикого, необузданного, неосознаваемого, раненого, первобытного, очень эгоистичного…
Но самое главное, что там есть — это мощь, огромная сила!
Исследуя и принимая свою тёмную сторону, разрешая ей корректно проявляться мы возвращаем себе свою силу и свою целостность.

А еще мы взрослеем и начинаем по настоящему жить своей жизнь